Des conseils pour moins stréssé ?

J'ai aussi de gros soucis de stress qui me bousillent pas mal la vie.
Une solution qui marche un petit peu (mais pas totalement) que j'ai trouvée pour le moment sont les produits que tu peux trouver dans les rayons bio, par exemple de la marque "BioOrigine".
Il paraît que la plante qui donne de meilleurs résultats contre le stress est le "millepertuis", je pense que tu peux trouver des ampoules, sirops ou gélules contenant cette plante.

Bon, après, personnellement, j'ai pas senti énormément de différences, mais ça en fait un peu, ça te permets de déstresser mais ce genre de choses doit surtout aider pour un travail que tu dois faire sur toi.
Et puis bon, perso, j'ai pris du millepertuis et j'ai eu mon bac. :p

Merci pour ta réponse !
En fait, j'ose pas trop prendre de médoc... J'ai déjà un traitement assez lourd alors je veux pas me transformer en zombie non plus XD
Pour le moment ça vas, je viens d'apprendre que l'un de mes examinateurs est mon ancien tuteur de stage. Un stress en moins ! Et puis,... J'essaye de me dire que j'ai bossé toute l'année dessus y qui a pas de raison que j'échoue... On verras si je refais une crise de panique vendredi XD

Alors je ne sais pas si sa fonction mais, la lavande et la fleur d'orangée son des odeurs dite relaxant.
Sinon la vanille est aussi un calment.
Médicament demande de l'homéo ( passiflore ) et sa ça fonctionne (j'en est déjà pris et en prend souvent et c'est sans accoutumence)

C'est vrai pour la lavande!!
Une ou deux gouttes d'huile essentielle sur ton oreiller fait le plus grand bien pour te relaxer durant ton sommeil!
Aussi, un truc que je fais pas mal quand j'ai besoin de "lacher", c'est me faire une tisane au miel (), un bain chaud ou une douche chaude avec de la musique de meditation pendant au moins 15 minutes, me mettre en pyjama (propre, le toucher est toujours plus agreable que dans du deja porté), et me mettre devant un film de preference un long disney sur le canapé avec une couverture! Je fais ca au moins une fois par semaine maintenant, ça me "coupe" un peu ma semaine chargée et c'est un moment rien qu'à moi pour ne pas penser au reste. J'espere que tu essayeras!! ^v^

Merci les filles de vos réponses !
En fait avant chaque oral je me suis fait la veille de bon bain chaud pour me détendre, et je faisais se que j'avais envie. Et le lendemain matin je ne lâchais plus mon Ipod pour ne pas y penser XD
Pour se rassurer avec des copines ont s'amusé a faire des "quizz" pour être certaines qu'on avaient bien révisées ! XD
Finalement ça à été, mes examinateurs étaient gentils et rassurants, donc c'était nikel !

Ah bah c'est genial alors c'est une super bonne nouvelle ça!!
Tu nous tiendras au courant de tes resultats! >w<