Les astuces de l'Été! B)

Coucou! J'avais envie de partager mes petits trucs de l'été que j'aime faire quand il fait beau!
On le sait tous l'été, il fait super chaud, on a envie de rien faire, on sue, on pue et on se fait chier à l'intérieur... Mais! Il y a des choses sympas à faire! Partagez vos petites activités de l'été et profitez du beau temps en s'amusant!

Je commence...

1) Les Pop-sicles!

Aux États-Unis, il est très commun que les enfants se fassent eux-memes des petits sorbets maison! On les appelle des pop-sicles:D

On les fait en versant un jus dans un recipiant et en plantant le batonnet au milieu, comme une sucette. Ici, on peut acheter des kits en plastiques très mignons pour moins de 5 dollars. J'aime faire les mien avec des mélanges de jus de fruits et des morceaux de fruits dedans. Mes préférés c'est ma propre recette de "Pana cotta" en versant des fruits rouges congelés au fond et en coulant du yaourt light vanille dessus! Hm..
Pensez healthy, pour vos snacks en vous rafraichissant!!



2) Le kit de glandouillage!
Le "kit de glandouillage" pour moi, je le garde a la maison dans un sac que je peux emmener partout avec moi! ^_^
Il contient:
1 - une couverture de pique-nique pliable
2 - un kit de raquettes/jeux de société
3 - une gourde en plastique souple
4 - des lunettes de soleil (super cute de préférence, on sait jamais )
5 - des tongs
6 - de la creme solaire de poche
Extra: un livre (sudoku, roman, magazine) ou un cahier (journal, carnet de croquis), un maillot de bain (pour ceux qui n'habitent pas en ville)

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Et voilà! Envie de sortir sur un coup de tete? Emportez votre petit sac tout fait, et trouvez-vous un petit coin de paradis! Vous êtes parées pour profiter du beau temps en tout terrain pendant des heures
Personnellement, je mets aussi un chapeau dans le mien pour me protéger le visage quand je fais la sieste!.



3) Les exercices physiques faciles!

Il y a pleins d'exercices à faire dehors, mais celui que je préfère pour mincir et me muscler c'est la marche avec corde à sauter en portant des poids!
Bon, j'avoue ça a l'air barbare dit comme ça mais en fait c'est vraiment calme.

Pour le matériel, il faut:
- des poids pour poignets
- des poids pour chevilles
- une corde a sauter
(+ une gourde pliable a mettre dans la poche si besoin)
- un espace extérieur




Pour procéder, il suffit de simplement porter les poids, sortir dans la nature ou un parc, et aller marcher en faisant tourner la corde autour de vous en la passant en dessous a chaque pas (ou tous les deux pas). Les poids des chevilles + la marche vont forger les muscles du bas du corps, et les poids des poignets + corde a sauter vont forger la partie supérieure!

On peut aussi les utiliser sans avoir a marcher!! Essayez de sauter une vingtaine de fois sur place avec la corde en portant les poids et vous verrez comme vous avez besoin d'exercice! ^^

Bonne promenade! =D


Et vous, des conseils, des astuces pour l'été??? Je veux savoir! *__*

Purée le coup des glaces c'est trop cool!!!

Moi ce que j'aime bien faire pendant les vacances c'est lire pendant des heures et des heures, dans un endroit frais dehors.

Sinon pour manger parce que c'est super important moi j'aime bien me faire soit de la citronnade soit du thé froid :

La citronnade c'est super simple il faut une carafe d'eau, et on rajoute des citrons pressés et une cuillère de miel. J'aime tout ce qui est acide donc perso je met pour 1L d'eau deux citrons et juste une petite cuillère à soupe de miel et zou au frais une nuit et le lendemain j'en bois entre les repas.

Pour le thé, moi je prends du thé à la pèche, je laisse infuser dans l'eau froide pendant quelques heures, pareil dans une carafe avec une boule à thé. Il faut juste faire attention de pas la laisser trop longtemps sinon ça deviens amer et c'est pas bon (j'ai testé hein ). On sucre si on en a envie. Là aussi, moi je ne sucre pas je n'aime pas le thé sucré, mais c'est personnel

Sinon c'est des "gaspachos" sucrée : il faut mélanger pleins de fruits, on sucre, une heure au frais et pouf, c'est c'est trop booooon!!!
Moi je fais kiwi seul, fraises/framboises, pêches/abricots/fraises..... En faite quand les fruits sont vraiment trop mure pour faire des salades de fruits, je fais ça, ça évite le gaspillage